男人精子活力差怎么办

时间:2019-11-02 来源:欣希安药业

1、精子活力不好和死精症是导致不孕的重要原因,要多吃蛋白质和精氨酸的食物。蛋白质和氨基酸是形成精液的主要原料,含有蛋白质高的食物有:瘦肉、牛肉、羊肉、蛋类等食物,含有精氨酸的食物有海参、瘦肉、鳝鱼等。

2、要吃含有镁多的食物,没可以预防心脏病、可以降血压、还能提高男人的生育能力。建议男性应该多吃大豆、马铃薯、核桃还有海产品等食物。

3、多吃补锌的食物,锌可以增强精子活力,含锌多的食物有,虾、动物肝、贝类、胡桃仁等食物。
虾
精子活力低怎么预防

1、戒烟戒酒:烟酒是备孕人群的一种毒药,严重嗜酒的人会导致精子损伤,造成精子精子畸形率增高,而香烟中的尼古丁会容易导致精子畸形,所以说烟酒是导致弱精症的一大源头。

2、远离高温辐射的环境,男性长期穿紧身衣、骑车、爱泡热水澡等习惯,对于男性来说是个很不好的习惯,因为温度过高会影响

3、避免生殖感染:生殖系统感染会使精浆成分改变,会影响精子活力和生长能力。所以男性要保持精子活力,一定要注意个人卫生。

通过以上讲解我们应该知道精子活力差应该怎么办,还有就是如何预防精子活力低,如还有疑问可以咨询官方客服。

精活速- 备战试管 - 为爱冲刺 精活速- 备战试管 - 为爱冲刺