怎样增加精子成活率高

时间:2019-10-29 来源:欣希安药业

夫妻俩在一起时间久了,如果女性还没有怀孕,那就要去医院检查一下,有很大的原因,是男性的精子质量不好造成女性不容易怀孕,所以说只有提高精子质量怀孕率就会上升。

怎么提高精子质量和成活率

1、多吃含锌高的食物

锌是精子生成的重要组成部分,男性要是缺乏锌元素,就会对精子的产生有很大的影响,据了解,海鲜,瘦肉、蛋类、坚果等食物含有很高的锌元素,平时可以多吃。
瘦肉
2、多吃含维生素多的食物

维生素可促进精子生成、保证性器官不受侵害等作用。含量多的例如苹果、梨、橙子等食物。另外维生素中的维生素E可以预防精索静脉曲张,帮助血管愈合。

精子质量低的原因有哪些

1、生活污染(汽车尾气)

随着生活质量的提高人们生活中汽车是离不开,然而汽车的尾气中有大量的有害气体,长时间在这种环境下会损害男性的生殖健康,所以我们要尽量避开,保护环境。

2、吸烟喝酒

吸烟有害健康,也是影响精液的重要因素之一,长期吸烟的精子畸形普遍会高。

通过上述我们了解到了怎么增加精子质量,如还有疑问可以咨询官方客服,他会给你一一解答。

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