弱精几天同房一次

时间:2019-10-18 来源:欣希安药业

弱精建议7天左右同房一次就可以,小编建议弱精的患者,应该先提高精子活力,否则不会那么容易怀孕,甚至出现不孕不育的情况,弱精子精液中的精子与卵子结合,因为精子不够活跃,所以它就像种子,它不是一个健康的种子,它不可能产生好收成,受精卵可能会导致流产,死产或生化变化。

怎么才能提高精子活力改善弱精

男性需要提高精子活力就要改善生活规律,戒烟戒酒不熬夜,饮食营养要充足,多吃一些含锌量高的食物,微量元素多的食物,维生素多的食物,远离高温,禁止久坐不起,通过这些都会对精子活力有所提高,下面我们来仔细看一下!

1、充足的睡眠:熬夜不只是导致男性的健康下降,也会影响到精子的质量,长期熬夜的男性精子质量也会较差养成良好的生活习惯是关键。
弱精几天同房一次
2、放松心情,避免压力过大:男性压力大是正常现象,毕竟承担的责任多,要学会排解压力,倘若压力过大会致使内分泌失调从而使精子的质量下降。尤其是备孕期间要放松心态才能尽快迎接宝宝的到来。

3、多吃含锌高的食物,补锌很重要:缺锌会降低性欲,减少精子数量,每日应适当补锌。含锌丰富的食物如下:牡蛎、鸡肉、鸡蛋、动物肝脏、花生米、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮及莲子等。选择补锌产品。

4、适当运动,锻炼身体:过胖或者过瘦的身体都会影响精子质量所以适度的运动更重要。坚持锻炼身体无形中也能提高精子的活跃度,生活中避免久坐就算是工作需要也需要隔段时间站起来走走。

5、远离烟酒:经常吸烟酗酒的男性,精子的质量普遍较低,酒精和尼古丁都是精子的天敌,如果你想要提高精子的质量,那你就要做到戒烟戒酒了。

通过上述了解了弱精几天同房一次、怎么才能提高精子活力改善弱精,大家如果还有疑问可以咨询官方客服

精活速官网-备战试管,为爱冲刺 精活速官网-备战试管,为爱冲刺