男人怎么提高精子成活率

时间:2019-10-19 来源:欣希安药业

在提高精子成活率上去医院是可以挂泌尿科,但是目前我们最常用的,一般是食补或者是药补两种常见的治疗方式,一般情况下锻炼身体可以通过食补来调理多吃黑芝麻、黑米、核桃、韭菜、虾、羊腰等补肾食物。但针对一些明确的病症,为了有更好的治疗效果,

精子活力低是临床经常见的疾病,特别容易导致慢性前列腺炎、重度少精、精子活性迅速下降等病症,有营养缺乏、供养不足、酸碱度的改变、附属性腺以及精子通道的感染等,最终诱发男性不育症,早期发现就应该积极治疗。

1、加强营养,应选择量少质高的蛋白质,脂肪和维生素B族食物如牛奶,牛肉,猪肉,鱼类,豆类等,也可吃点干果如核桃,大枣,桂圆,花生等,这样可以起到抗疲劳的功效。

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2、调整生理节律.常年熬夜者应根据作息时间表,并不断修改至适应.四是消除思想负担.常熬夜者切忌忧虑和恐惧,应树立信心,在夜晚工作中保持愉快的心情和高昂的情绪。

3、加强锻炼身体.可根据自己的年龄和兴趣进行锻炼,提高身体素质.熬夜中如感到精力不足或者欲睡,就应做一会儿体操,太极拳或到户外活动一下。

4、戒烟限酒:香烟中的尼古丁等毒性物质是导致精子畸形的重要原因之一,也是导致弱精症的一大源头。烟龄越长,吸烟量越大,男性不育的几率越大。酒精严重损害了睾丸的间质细胞,使之不能正常地产生雄激素和精子,造成精子畸形率增高。

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男性精子成活率多少正常

精子存活率是指精子体外生存比率,精子存活率>58%,即为正常精子存活率。但并不意味<58%的患者均不能生育,而是指没有达到正常数值的人群可能存在影响精子生存时间的因素,如感染、精索静脉曲张、不健康饮食等,建议到正规专科医院进一步检查以明确病因,由专业医生给予合理化建议和治疗。

通过以上讲解大家应该对,怎么提高精子成活率,有了新的认识,精子成活率多少是正常,如果还有疑问可以咨询官方客服。

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