精子活力不够怎么调理

时间:2019-06-24 来源:欣希安药业

精子活力低是目前男性不育症的常见问题。如果出现精子的总活力低于40%,前向运动活力低于32%,可以诊断为弱精症,或俗称的精子活力低。出现精子活力低,一定要先到正规医院男科就诊,寻找病因、积极对症治疗。一般采用提高精子活动力的精活速,增加精子的营养还是比较满意的。当然非常重要的是改善生活习惯,保持正常的生活起居状态,对于提高精子活力是非常有帮助的。其中主要的有几个方面:
1、减少久坐、禁食辛辣食物、禁烟、禁酒、避免熬夜;
2、减少对电子产品,比如手机、电脑的过度依赖;
3、不要饮食偏食,多吃蔬菜、水果等富含维生素的食物,有助于改善精子活力。
4、男性朋友应该注意,远离烟酒、少吃辛辣食物、少洗桑拿浴、少穿牛仔裤,让睾丸有一个良好的环境,保持精子的正常活力。
5、减少对肾精的耗损,导致肾精耗损的因素为某些慢性疾病及房事不节,特别是过于频繁的性生活或自慰等。所以应普及性知识,正确对待性和性生活,养成良好的性生恬习惯。
精子活力低能治好吗
可能与精子活力低下即弱精子症有关。精子活力是指精液中呈前进运动精子所占的百分率。按照第四版精液质量分析标准,精子活动力分为4级:即A级表示精子活动极好,呈快速直线向前运动;B级表示精子活动很好,直线向前运动;C级表示精子活动力一般,只向前曲线运动;D级表示精子活动能力差,只在原地蠕动。正常情况下(A级+B级)50%或A级精子25%。一般通过精活速逐步提高精子活力的,第四代蛋白锌产品精活速,含有蛋白锌以及蛋白硒,锌硒同补,更添加有益生殖的牛磺酸。
精活速
平时多吃鸡蛋、西红柿、牡蛎、大豆、牛奶等, 像番茄炒蛋、葱韭牡蛎炒鸡蛋都是不错的选择,多锻炼,尤其是胯部运动,增强髂腰肌和缝匠肌的锻炼, 能预防前列腺等。
所以精子的总活力低是能够被治好的,只需要合理补充营养,和做好充足的锻炼,就能让精子重获新生,从而孕育出健健康康的小宝宝。
精子活力低什么原因
1、生殖系感染,男性的附睾、精囊、输精管、前列腺等生殖道或生殖腺体出现急慢性炎症时,都会降低精子的运动能力。
2、精液液化异常,精液不液化或粘稠度高也是引起男性不育的病因之一。
3、免疫因素。抗精子抗体对精子的活力影响也会很大,会影响与精子的尾部结合,使得男性精子的活力受到妨碍,运动能力下降,穿透能力也变差。
4、长期禁欲。男性假如长期不射精会导致精子密度高,死精子多,精子活动力差。

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