男人精子少怎么办

时间:2019-06-22 来源:欣希安药业

1、不良的生活习惯
吸烟喝酒,吃辛辣食物都会对精子造成伤害,也是造成精子少的原因,男性朋友应该引起注意,在生活中养成一个良好的生活习惯。
2、夫妻生活太过频繁
男性若是日常生活中,夫妻生活频繁,也会造成精子少的现象。但是如果没有其他的异常的情况,这种情况不用担心,但是一定要注意生活规律,戒除手淫。
3、自身疾病的原因
男性自身存在一些疾病,如:精索静脉曲张、前列腺炎、精囊炎等疾病,这些疾病没有及时的治疗,由于病情加重,也会导致精子少的现象,这种情况可能是少精症,男性朋友应该引起注意。
男人精子少吃什么
1、蛋白质也是生产精液和精子的终于物质之一,一些高蛋白的食物有瘦肉、猪脊髓、狗肉、禽蛋、鱼虾、牛奶、鸡鸭、牛羊肉、及豆制品等。除了吃一些高蛋白食物之外,补充足量的氨基酸也是非常必要的。因为氨基酸也是生产精子的必要物质之一,氨基酸缺乏很容易发生少精症的。富含氨基酸的食物有鳝鱼、黑鱼、豆制品、瘦肉等等。
瘦肉
2、男性朋友精子少的,可以多吃一些富含性激素的食物的,比如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝等食物,因为这些食物中的性激素成分能促进精原细胞分裂和成熟,对精子少的朋友帮助也是非常大的。
3、多吃含锌的食物,锌是精子代谢必须的物质,并能增强精子的活力,如牡蛎、麸皮、动物肝、蛤、虾、贝类等是必要的。补锌更建议补充蛋白锌,第四代蛋白锌产品精活速,含有蛋白锌以及蛋白硒,锌硒同补,更添加有益生殖的牛磺酸。

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