精子弱怎么补

时间:2019-10-21 来源:欣希安药业

精子活力不好就应该戒烟戒酒。当机体缺钙的时候,精子运动就会迟缓,活力下降,所以要多吃富含钙的食物,比如牛奶,豆制品,排骨汤,虾皮,海带等。蛋白质是精子的重要材料,所以要多食鱼虾,大豆,瘦肉,鸡蛋等。
锌是精子代谢必须的物质,并能增强精子的活力,多吃含锌的食物,如牡蛎、麸皮、动物肝、蛤、虾、贝类等是必要的。
虾
锌参与精子生成、成熟、激活、获能和凋亡过程。锌是前列腺液中PAF因子的重要组成成分,参与前列腺液中多种酶的生理活性,以维持正常的精浆环境,从而使精子有良好活力。研究发现,硒参与精子的形成过程,硒缺乏会导致超过90%的精子发生精子畸形和精子活性降低,并且添加其他抗氧化剂并能得到矫正。牛磺酸是精子活力激动剂,在精液中添加牛磺酸可增加精子体外存活时间,保持精子的正常运动。

精活速- 备战试管 - 为爱冲刺 精活速- 备战试管 - 为爱冲刺