老公精子活力低怎么办

时间:2019-10-21 来源:欣希安药业

正常的精子活动力为2~3级的精子>=40%~50%.精子形态:畸形精子小于50%。分析男性生育能力不能单从精液的一项指标定论,应对精子数量活力活动率液化时间畸形率等多方面进行综合能力分析。弱精子症引起原因很多,主要为不良生活习惯影响,包括熬夜、抽烟、饮酒及毒物影响。所以弱精子症患者,应通过以下方式调理:
1、改善饮食结构
根据中医肾藏精的理论,山药、鳝鱼、银杏、海参、豆腐皮、花生、核桃、芝麻等,增强身体的免疫力提高生精能力。
2、避免温度过高
对于长期穿紧身内衣,长期久坐(开车、骑车),喜爱泡热水澡、蒸桑拿的备孕男性来说,体内温度过高会影响精子的发育。在精子成熟时期,它适合的温度是35~36℃,当各种原因导致阴囊部温度升高的时候,都不利于精子发育。
3、多参加锻炼,提高精子质量
研究表明,男性身体过度肥胖,会导致腹股沟处的温度升高,损害精子的成长,从而导致不育。因此,体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。不过,锻炼强度要适中,剧烈的运动会使的温度升高,破坏精子成长所需的凉爽环境。

4、避免生殖感染
生殖系感染使精浆成分改变锌、镁、柠檬酸、果糖减少和pH升高都会影响精子活力和生长能力。因此男性为了保持精子活力,务必要保持卫生,比如勤换内裤,每天冲凉等。
5、食用含有镁的食物
镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男性生育能力。建议男性早餐应吃2碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉。含镁较多的食物有大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。
6、建立健康生活方式:早睡早起、戒烟、戒酒,避免有害精子药物、食物摄入;可增加精子活力,使患者精子产生正常动力,从而正常受孕。
老公精子活力低的表现
1、男性的精子成活率低是可以通过颜色来判断的,正常的颜色是灰白色,如果长时间的不射精就会呈现淡蓝色,精子存活率的颜色就可能会更加的淡。
2、不知道自己的精子成活率是不是低可以测一下酸碱度,正常是呈现弱碱性,ph是在7.7~8.5之间,精液过酸或者是过碱都有可能影响到精子的活动和代谢,这些都是造成精子死亡的原因。
3、男性正常的精液是呈现液体的,在排出了之后迅速会变成黏稠胶冻状半流体,5-30分钟之后就会在变成液体,30分钟之后仍然还不液化,就是异常的现象,可能就是出现了精子成活率低。
4、精液量也是精子成活率低的一大表现,正常的男性每次排精是2-5ml,如果少于1ml,就是不正常,在每次的排精是0.5ml就是弱精症,没有精子出现就是无精症,无精症和精子减少是男性不育症的表现之一。
精子
精子活力低的原因是什么
精子活力低,有可能婚前一些不恰当的生活方式造成的,例如酗酒,酒精中毒对精子的杀伤力是很大的,还有可能导致精子畸形。除了酗酒,吸烟也是会导致弱精,如果是生殖系感染的话,精浆的成分糊改变,锌、镁、柠檬酸、果糖会减少,PH也会升高,这一系列的变化都会影响精子的活力。
其实生活中很多细小的事情不处理好,都会令精子活力低下。例如经常穿紧身内衣,经常开车,长期间对着电脑,泡热水澡,焗桑拿这些都会令男筒子体内温度升高,如此一来就会影响精子的发育。如果阴囊部位的温度不在35-36℃这个区间,尤其是高温的时候是会令精子发育不良,自然精子活力会变低,这可能是会影响生育的。
生活饮食中要避开抽烟喝酒,大鱼大肉,要适当运动。对于IT男,或者程序员来说,精子活力低的几率会更大,经常对着电脑,盯着手机,这些辐射也是会令精子变得晕乎乎,精子活力低下的。

精活速- 备战试管 - 为爱冲刺 精活速- 备战试管 - 为爱冲刺