男人精子活力低怎么办

时间:2019-10-21 来源:欣希安药业

世界卫生组织精液分析指南规定,前向运动精子率>32%即视为正常,<32%属于精子活力低,临床称之为弱精子症。弱精子症引起原因很多,主要为不良生活习惯影响,包括熬夜、抽烟、饮酒及毒物影响。所以弱精子症患者,应通过以下方式调理:
1、如果男性朋友患有某种疾病,应及时到正规的医院进行专业的治疗,不要让疾病影响到精子的质量,尤其是生殖受到感染,一旦生殖受到感染精子的活力就会出现很大的杀伤力。同时,男性朋友应该在性生活的时候注意清洁,就达到安全卫生的性生活。如果男性朋友出现了感染或者是某种疾病应及时到正规的医院进行治疗,避免引起其他的病发症。
2、男性朋友应该多注意一下生活方式,比如在生活中戒掉不良的习惯,以提高精子的活跃力。因为常时间的喝酒,抽烟,吃一些带刺激性的食的都会影响到精子的活跃力。在此,男性朋友应该保持一个良好的充沛的精力,给精子提供适宜生长和生存的环境,同时男性朋友如果长期出现精子活力低应该到专业的医院进行检查与治疗,可以补充一些肉类,来补充锌、硒和蛋白质等。海鲜富含这三种物质,可以改善精子生存环境,促进精子的生成。
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3、改善精子活力低的情况,可以从纠正不良的饮食结构上着手。临床研究发现,饮食上经常吃绿色蔬菜的男性,其精子活力会比普通男性的精子活力要高很多。因为,绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分,多吃可以帮助提高男性的精子质量。当然,一些具有补精养身的食物,也可以增强身体的免疫力提高生精能力。比如:豆腐皮、花生、核桃、山药、鳝鱼、银杏、海参、芝麻等。
4、通过食物可以很好地提高精子活力,精子活力低下者应先改善自己的饮食结构,补锌、补蛋白质、补赖氨酸的食物都对精子有好处,但是如果食补不能满足,,它可以提高精子活力和体内睾酮含量,增强生精功能。
5、生活调整法:戒烟戒酒,远离油腻、辛辣食物。养成规律作息,不熬夜。加强运动,增强体质,强身健体。
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男人精子活力低的表现
男人精子活力低会影响生育,但是也并不一定就意味着不能生育了,可以通过后期的调整来帮助成功怀孕的。不过,在了解如何治疗精子活力低症状前,需要了解一下什么叫做精子活力低。所谓的精子活力低,其实指的是精子成活率低于50%-70%,在检查的时候,会在男人排精后1小时内,有活力精子应在70%以上,若有活力精子低于50%为精子活力低,是异常情况。
如何提高精子活力
1、注重养生,注意对肾精的养护。男性养生要注重调整饮食结构、充养肾精,减少对肾精的耗损。特别是自身肾精不足的,如果注重后天的调养,加强对肾精的补充和养护,是非常有效的。
2、调整起居,提供精子宜居环境。应注意不嗜酒、辣,不穿或少穿牛仔裤,不洗或少洗桑拿浴,避免高温和辐射的工作环境等。“精子是十分娇嫩和脆弱的,它的生长环境对温度的要求一般要比体温低1~2摄氏度。所以,应该保持充沛的精力,给精子提供适宜生长和生活的环境。
3、减少感染,提倡卫生的性生活。精液被感染后会显著影响精子的活力,年轻人的感染机会主要来源于不洁性生活以及桑拿之类的活动,因此性生活必须是安全且卫生的。还有发生生殖道感染后也应及时看医生,一旦错失了治疗良机,形成慢性生殖道感染,更会增加治疗的难度。
4、男子要想精子活力好,平时要有良好的生活习惯,少喝酒抽烟,多运动,慢慢的身体素质跟上来了,精子活力也就提高了。
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男人精子活力低什么原因
男性精子活力低常常被诊断为弱精症,引起弱精症的原因有很多,可以是由睾丸自身因素造成的,也可以由其他因素引起。常见的一些病因我们做一个简要的介绍,对于内分泌功能失调的患者,比如下丘脑的促性腺激素分泌异常,容易造成睾丸萎缩,使精子活力下降。先天性染色体异常的病人也会造成精子活力降低。隐睾的患者由于睾丸处在腹腔或者腹股沟,睾丸周围的环境温度较高,会使睾丸生精功能障碍,引起精子活力降低。精索静脉曲张由于造成睾丸静脉血淤积,使睾丸缺氧,也会引起睾丸生精功能异常,导致弱精症。
1、生殖系感染:男性的附睾、精囊、输精管、前列腺等生殖道或生殖腺体的出现急慢性炎症时都会降低精子的运动能力。
2、精液液化异常:精液不液化或粘稠度高也是引起男性不育的病因之一。
3、免疫因素:抗精子抗体对精子的活力影响也是很大的,它会影响它与精子的尾部结合,使得男性精子的活力受到妨碍,运动能力下降,穿透能力也变差。
4、长期禁欲:男性假如长期不射精的话会导致精子密度高,死精子多,精子活动力差。
5、精索静脉曲张:由于睾丸、附睾血液循环发生了障碍,它的局部温度会升高,使得有毒物质积聚,使精子活动力低下。
6、其它因素:例如精浆中的锌、铜、镁等微量元素的缺乏、吸烟、饮酒以及药物因素等都会导致弱精症的发生。

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