精子少弱精怎么样调理

时间:2019-10-22 来源:欣希安药业

男性患弱精症要注意以下几个方面:
1、适量的性生活,对性生活的频率要适当的减少。
2、加强运动,不要久坐、不宜骑车。不能泡澡堂、只宜淋浴。男性身体过度肥胖,会导致腹股沟处的温度升高,损害精子的成长,从而导致不育。因此,体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。不过,锻炼强度要适中,剧烈的运动,如马拉松和长距离的骑车等仍然会使睾丸的温度升高,破坏精子成长所需的凉爽环境。
3、要针对病因治疗,如积极治疗泌尿生殖系统感染等。这一环节是相对比较重要的,在患有其他病症的时候也会影响精子的质量,所以需要一起治疗。
4、服用富含多种维生素的制剂、钙制剂和ATP等。这些有助于男性弱精症的治疗,对男子弱精症的治疗有较强的辅助作用。
5、禁烟、酒及少吃刺激性食品,不要过度疲惫。这些生活方面的禁忌需要格外留意,以免使病情反复。除此之外还可以多加锻炼来争抢抵抗力。
戒烟
6、向麻醉剂说不。麻醉剂、毒品等对精子也有极大危害,而且还会持续很长时间。
7、放松心态。精神压力过大也对精子的成长有负面影响。所以男性应做些能让自己放松的事情,如散步、洗澡等,然后再享受性生活。
弱精从饮食方面的调理
1、进食优质蛋白质与精氨酸食品:优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等,精氨酸是产生精子的必要成份,缺乏时可以发生弱精症。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。
2、补充各种维生素:维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中维生素E与生殖系统关系最为密切,具有防止性器官老化,使空虚的输精小管再生,以及增强精子活力的多种作用。
3、增加各种矿物质特别是微量元素的摄入量:人的睾丸,前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌,锌的长期摄入不足,将会造成精子稀少和睾丸萎缩。高锌食品以贝壳类动物为主,如牡蛎含锌最多,可以多吃。
4、微量元素锌、维生素E若是缺乏,这是会导致少精出现的。对于锌元素,对精子数量、成活率都是有影响的,若是缺锌,会导致输精管的萎缩。生活中含锌高的食物包括牡蛎、海产品、动物肝、牛肉、紫菜等,牡蛎含高胆固醇,不宜天天食用。
牡蛎
5、适当吃一些富含性激素的食物:如羊,猪,狗,鸡肝脏,睾丸,牛鞭,这些食物可以促进精原细胞分裂和成熟精子的生产,是非常好的。
6、多吃含糖食物。男性弱精吃什么好?如精液中果糖浓度低,容易导致死精症。和蜂蜜中果糖的水果,如梨,苹果,葡萄,菠萝,必须注意的扰动信号。
怎么样看出精子少
正常的精子数量:成年男子一次射精大约为2-6毫升。异常的精子数量:精子每毫升不低于2千万,如果低于就是少精子症,会直接影响男性的生育功能。
1、正常男性的精子颜色:灰白色或者是带点土黄色,假如禁欲时间很长,颜色黄些。
2、异常的精子颜色:精液呈乳白色或稍带黄绿色,还有的呈红色。
精子弱怎么样调理食谱
1、猪肾汤:
猪肾1对,骨碎补10克,食盐及其他调料适量。
做法:猪肾去筋膜臊腺,切块划割细花,同骨碎补入锅,加水适量煎煮1小时,稍加食盐、调料即成。
食用,每日1~3次,每次150毫升~200毫升。
功效:本方具有补肾填精之功。适用于男子精液异常、精少稀薄、小腹冷痛等。
猪肾汤
2、甲鱼虫草红枣汤
做法:甲鱼1只(约500克),冬虫草(可用蛹虫草代替)10克,红枣20克,调料适量。共同隔水炖2小时后,调味食肉喝汤。
功效:此汤有补肾益精作用,适用于早泄遗精,耳聋目暗,烦热口干。
弱精的原因
1、精液液化异常:
粘稠度高是引起男性不育的病因之一,其中很重要的因素可能是通过影响精子的运动能力而导致不育。精液不液化的精浆中可见到细长的纤维蛋白并相互间网织使精子活动的空间减少,精子被牵制。
2、感染:
v附睾、输精管、精囊和前列腺等生殖道或生殖腺体的急慢性炎症都可降低精子的运动能力。感染弱精症影响可以是多方面的。微生物对精子的直接作用,如支原体可以吸附于精子的头部、中段及尾部,使精子作前向运动时,流体动力学阻力加大,运动速度减慢,影响精子活力及穿透卵细胞的能力。
3、免疫因素:
抗精子抗体可以从几个不同途径影响精子的受精功能。对精子的活力影响可能是抗精子抗体与精子的尾部结合,精子的活力受到妨碍,运动能力下降,穿透能力也差,这已通过针对精子尾部存在抗精子抗体时,穿透宫颈粘液的能力明显下降而得到了证实。
4、精索静脉曲张
精索静脉曲张可通过多种途径导致男性不育,它不仅仅对精子的发生造成影响,还会造成精子活力下降。

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