男性精子活力低怎么办

时间:2019-10-22 来源:欣希安药业

如果发现精子活力低,建议患者改变一些不良的生活习惯,比如抽烟,这种不良的生活习惯可以导致精子活力的下降,还有局部的高温,如长期开车泡温泉,这种局部的高温可能会影响到精子的活力,所以建议患者改善平常的生活习惯,避免久坐局部高温,戒烟酒并且可以口服含锌的食物或药品,还可以多吃含锌的食物来提高精子的活力。
怎么提高精子活力
精子活力低的情况下确实很难自然怀孕,可以采取试管婴儿等方式。精子生长需要营养物质供给,尤其是锌元素。有些男子饮食单调、偏食、挑食、不喜欢吃动物性食物(如肉、蛋、鱼和奶制品等),天长日久,可使体内含锌量下降。微量元素锌被誉为“夫妻和谐素”,精子数目下降30%~40%,甚至使人丧失生育能力。
1、补锌补硒
锌元素、硒元素可以维持和助长男性性机能、提高精子质量。缺锌会使用男性性激素分泌减少,从而使性功能不全、睾丸缩小,从而影响精子的生产、成熟,最终使得精子数目减少、活力下降、精液液化延迟。硒元素是精浆中过氧化物酶的必须组成成份,当精液中硒含量降低时,这个酶的活性降低,不能抑制精子细胞膜质过氧化反应,造成精子损伤,死精增多,活力下降。通过为身体补充锌、硒等微量元素达到保障男性健康的目的。含锌东西包括牡蛎、牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、干果类的花生、榛子。
补锌补硒的食物
2、避免温度过高
对于长期穿紧身内衣,长期久坐(开车、骑车),喜爱泡热水澡、蒸桑拿的备孕男性来说,体内温度过高会影响精子的发育。在精子成熟时期,它适合的温度是35~36℃,当各种原因导致阴囊部温度升高的时候,都不利于精子发育。
3、避免生殖感染
生殖系感染使精浆成分改变锌、镁、柠檬酸、果糖减少和pH升高都会影响精子活力和生长能力。因此男性为了保持精子活力,务必要保持卫生,比如勤换内裤,每天冲凉等。
4、避免抽烟喝酒
相信这一点男性朋友应该都被提醒过无数遍了,在备孕期间男性一定要完全的戒除烟酒,烟酒对于男人的精子会造成很大的伤害,从而影响男性的生育能力。尤其是对于长期抽烟喝酒的男性来说,可能会导致男性的精子质量低下,甚至出现畸形精子、死精的问题,不但会让女性难以受孕,而且不但会让女性难以受孕,而且会导致形成的受精卵质量低下,不易存活,甚至会导致胎儿畸形的情况。
5、食用含有镁的食物
镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男性生育能力。建议男性早餐应吃2碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉。含镁较多的食物有大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。
6、不喝可乐
很多男性朋友喜欢喝可乐。然而科学研究显示,可乐具有杀精作用。另外长期饮用可乐的男性后代畸形概率明显增加。这里小编建议下大家少喝可乐,可乐本身对身体就是不好的,男女老少都要少喝可乐。
可乐
7、避免电脑辐射
无论男性还是女性,在备孕阶段都要少接触电脑,无论多好的电脑对人体都有辐射作用,会引起生殖细胞变异,胎儿畸形等等。电脑符合对于男性而言,会导致精子过早失活甚至异变,不得不防。
精子活力低的原因有哪些
1、生殖系感染:男性的附睾、精囊、输精管、前列腺等生殖道或生殖腺体的出现急慢性炎症时都会降低精子的运动能力。生殖道炎症:如附睾炎、前列腺炎、精囊炎使精液的酸碱度、内环境变化,引起精液的质量下降;
2、精液液化异常:精液不液化或粘稠度高也是引起男性不育的病因之一。
3、免疫因素:抗精子抗体对精子的活力影响也是很大的,它会影响它与精子的尾部结合,使得男性精子的活力受到妨碍,运动能力下降,穿透能力也变差。
4、长期禁欲:男性假如长期不射精的话会导致精子密度高,死精子多,精子活动力差。
5、精索静脉曲张:由于睾丸、附睾血液循环发生了障碍,它的局部温度会升高,使得有毒物质积聚,使精子活动力低下。
6、外部环境:如高温、辐射、有毒有害物质都会造成精子的活力低下,影响受孕。
7、微量元素缺乏:特别是锌和硒的缺乏对精子活动率的影响较大。
8、其它因素:例如精浆中的锌、铜、镁等微量元素的缺乏、吸烟、饮酒以及药物因素等都会导致弱精症的发生。
饮酒
精子活力低处理办法
1、如果男性朋友患有某种疾病,应及时到正规的医院进行专业的治疗,不要让疾病影响到精子的质量,尤其是生殖受到感染,一旦生殖受到感染精子的活力就会出现很大的杀伤力。同时,男性朋友应该在性生活的时候注意清洁,就达到安全卫生的性生活。如果男性朋友出现了感染或者是某种疾病应及时到正规的医院进行治疗,避免引起其他的病发症。
2、男性朋友应该多注意一下生活方式,比如在生活中戒掉不良的习惯,以提高精子的活跃力。因为常时间的喝酒,抽烟,吃一些带刺激性的食的都会影响到精子的活跃力。在此,男性朋友应该保持一个良好的充沛的精力,给精子提供适宜生长和生存的环境,同时男性朋友如果长期出现精子活力低应该到专业的医院进行检查与治疗,可以补充一些肉类,来补充锌、硒和蛋白质等。海鲜富含这三种物质,可以改善精子生存环境,促进精子的生成。
3、改善精子活力低的情况,可以从纠正不良的饮食结构上着手。临床研究发现,饮食上经常吃绿色蔬菜的男性,其精子活力会比普通男性的精子活力要高很多。因为,绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分,多吃可以帮助提高男性的精子质量。当然,一些具有补精养身的食物,也可以增强身体的免疫力提高生精能力。比如:豆腐皮、花生、核桃、山药、鳝鱼、银杏、海参、芝麻等。

精活速官网-备战试管,为爱冲刺 精活速官网-备战试管,为爱冲刺