精子弱怎么调理

时间:2019-06-01 来源:欣希安药业

生活节奏比较快休息各方面都不太注意可能会熬夜抽烟 、喝酒这些都是会有影响。要戒烟戒酒晚上尽量的生活规律,包括性生活也要规律,不要去泡澡和蒸桑拿浴,从事一些工作需要久坐的话也要尽量地多活动避免久坐。
戒烟
还有就是药物治疗,我们平常用的一些药物,如果是能检查出来很明确的原因,我们就针对性治疗,比如说你是附睾炎症,或者睾丸炎症,那我们就需要去消炎治疗,或者有些我们抗氧化的治疗等等,很多药物可以治疗。如果涉及手术治疗或者药物治疗,都没有效果的话,也可以考虑去做人工授精或者试管婴儿这些辅助生殖技术等等,总之这个治疗方法很多,但是自己我们要做的,首先就是生活方式的改变,然后根据大夫的建议去做相应的治疗。
精活速营养全面,采用有益男性生殖健康的玛咖、左旋肉碱、蛹虫草、蛋白锌硒、红枣、维生素C、叶酸、牛磺酸、柠檬酸等十余种物质,能够增强精力、抗疲劳、改善性功能、改善少精弱精、提高生育力的作用;牛磺酸能促进雄激素分泌,提高性能力;锌是精子代谢必须的物质,并能增强精子的活力。
精活速融合十余种营养物质
在备孕过程中,很多人认为只需要女性方法进行身体调理就可以了,其实这种想法是错误的,男性也是非常重要的,往往就是因为有些男性精子质量差导致很多不孕不育的情况出现,有的即使女性成功怀孕了,也会在怀孕初期出现自然流产,如果男性精子质量差怎么调理呢,以下小编来说一下。
精子质量不好吃什么
1、多吃些富含性激素的食物,羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝、禽蛋、鸡盔等富含性激素及合成激素的胆固醇、卵磷脂等,能促进精原细胞分裂和成熟,对生精有裨益。
鸡肝
2、多吃优质蛋白质食物,蛋白质是男性体内产生精液和精子的主要物质,如瘦肉、猪脊髓、狗肉、狗肾、禽蛋、麻雀肉、鱼虾、蟹、干贝、牛奶、羊奶、鸡鸭、牛羊肉、及豆制品等。
3、多吃含精氨酸的食物,淮山药、鳝鱼、海参、蟹黄、黑鱼、墨鱼、章鱼、蹄筋等,不但含有大量优质蛋白质,而且富含精氨酸,含精氨酸高的食物还有冻豆腐、豆腐皮、落花生米、核桃、芝麻、鸽蛋、紫菜、淡菜等,精氨酸是精子形成的必要成分,从食物中补充精氨酸有利于精子的生成。
海参
4、各种矿物质和微量元素都是提高精子质量所必须需,所以精子稀少的男子要多吃鱼虾、海参、紫菜、海带及骨头汤、禽蛋、木耳、山药、核桃、蜂蜜、桂圆、洋葱、大蒜、冬瓜、蚕豆、黄花莱、葡萄、红糖等富含上述元素的食物。
5、摄入适量脂肪是提高精子质量所必须的。肉类、鱼类、禽蛋中含有较多的胆固醇,适量摄入有利于性激素的合成,尽量少吃猪肉,可多选择鱼类、禽类食物,尤其是多吃深海鱼,深海鱼中含有的必需脂肪酸,参与了激素的产生和平衡,有益男性生殖健康。
牛肉
6、其实除了通过饮食来调理男性精子质量外,男性朋友还需要养成良好的个人生活习惯,作息要规律,避免熬夜疲劳,尽量少吸烟喝酒,或者喝咖啡可乐等饮料,适当的运动锻炼,这样才能更好的护理好自己的精子,提高精子质量。如果情况严重的,就要及时到医院进行检查,找出病因,对症治疗为好。

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