试管前1个月如何调理

时间:2019-05-27 来源:欣希安药业

首先,男士应该戒烟戒酒,避免香烟中的尼古丁以及酒精对精子造成伤害,用药也要谨慎,最好先咨询医生,男士的精子质量是影响试管婴儿成功与否的关键因素,所以一定要加以重视。精子质量不达标的男性,需要通过服用一段时间精活速,补充营养,提高精子质量。
精活速试管婴儿前男士营养素
第二,夫妻双方都要注意饮食,要多吃一些营养丰富的食物,例如鱼,牛奶,虾等,注意休息,不要熬夜,不要让自己过度劳累。尤其是女性,多吃豆制品、豆浆,对卵巢有好处。
第三,保证的心情舒畅,不要有心理压力。可以进行一些少量的运动,例如快走或者慢跑等,一来能够缓解心理压力,其次运动能使自己免疫力提高。
跑步锻炼

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