男人精子畸形率高吃什么

时间:2019-10-24 来源:欣希安药业

近年来相关统计男人的精子畸形率越来越高,畸形率主要是男人缺锌导致的,锌元素是精子生成的主要元素之一,因此缺锌会导致精畸形率生高精子质量下降,所以我们建议提高精子质量从补锌入手,建议在饮食方面多吃一些含锌量高的食物,如牡蛎,瘦肉,海参,虾皮,紫菜,鱼粉,芝麻,花生,猪肝,豆类等
瘦肉
精子畸形率高吃什么补精子

1、将海参适量,糯米100克。先将海参浸透,剖洗干净,切片煮烂,后参加糯米,煮成稀粥,调味服食。还可购买或自制五味丸:枸杞子、菟丝子(酒蒸,捣饼)各240克,北五味子60克,覆盆子(酒洗,去目)120克 车前子(扬净)60克。将以上五味,粉碎成细粉,过筛,混匀。
每100g粉末用炼蜜35~50g 加适量的水泛丸,干燥,制成水蜜丸;或加炼蜜80~90g 制成小蜜丸或大蜜丸,味甜、酸、微苦,在精子畸形率高的情况下可以很好的补精子。

2、雄鸭虫草汤,取老雄鸭1只,冬虫夏草10克,枸杞子12克,生姜10克,食盐、葱、味精各适量,将鸭杀后,去杂、洗净剁块,与余药加水适量,炖煮至熟烂后,调味服食,主治精少,精子畸形等。

3、清炖羊肉的做法
(1)羊腿一根,斩件,最好叫卖肉的斩的大块一点。土豆2个,青萝卜1条,胡萝卜2条,葱白1截,酱1块,花椒适量
清炖羊肉的做法
(2)最好有整粒白胡椒一起炖,我没买到,只有出锅后加胡椒粉了
 
(3)羊腿过开水捞入汤褒,加适量的水,加入花椒适量(怕吃花椒的可以用纱布包起来),花椒能很好的去除羊肉的腥味,大火加热
 
(4)羊肉一边炖着,一边将其他材料处理好。葱切段,姜切大块拍碎,萝卜土豆等去皮后切大块
 
(5)姜最好拍的很碎,这样姜汁能煲出来,汤吸收姜汁会微辣,即驱寒又好味
 
(6)将所有材料都加到汤褒中,大火烧开,去泡沫,转中小火慢慢煲,至少1钟头以上
 
(7)出锅后酌量加盐和白胡椒粉即可,还要有香菜
 
我们还可以多吃一些这些事如如锁阳炖鸡子汤,牛鞭、狗鞭、羊肉炖汤,鱼膘炖猪蹄,巴戟杜仲煲猪尾等。这些都是对提高精子质量有帮助的食物,如还有疑问建议咨询官方客服。

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