精子活力低怎样调理

时间:2019-10-18 来源:欣希安药业

提高精子的成活率之外还要从各方面注意调养,补锌补硒可以提高精子成活率,锌,是男人体内不可缺少的微量元素,保护精子有极强的作用。补锌的方法有很多,比如在日常饮食中,大量摄取富含锌的食物,瘦肉、肝脏、蛋类、豆腐皮、黄豆、白木耳、白菜等。
精子活力多少是正常
1、精液量:即一次射精排出的总量,正常范围是1.5毫升~6.0毫升。
2、颜色:正常为乳白或灰白色。如为黄绿色,提示有感染炎症;如为棕红色,即为血精,要进一步检查出血的原因和部位。
精子
3、酸碱度(PH值):正常PH在7.0~7.8之间,若PH<7或PH>8时,精子活力明显下降。
4、液化时间:刚射出的精液呈粘稠的胶冻状,10—30分钟内迅速液化,变为稀薄液体。若在室温下(25℃)1小时还不液化,或仍有凝块,称为不液化或液化不全,均为异常。
5、精子数目(浓度或密度):即每毫升中的精子数,正常值的下限是2千万个/毫升。
6、精子活率:即每100个精子中的活精子数,正常值在60%以上。
7、精子活力:即精子的活动能力。据WHO最新规定,精子活力分a、b、c、d四级。 a级为快速前向运动;b级为慢或呆滞的前向运动;c级为非前向运动;d级为不动的精子。 正常标准为a级精子在?20%以上。
精子活力低是什么原因
在临床上我们已知的精子存活低的原因,就是精索静脉曲张,睾丸功能不足,发育不良,还有些感染因素,如支原体感染,衣原体感染,也会影响精子的质量,更多的少弱精症,原因是不明的,可能与生活方式相关,可能与空气,环境,水源,食物的污染有关,手机、电脑、微波炉、电磁炉各种电器的电磁环境有关,一些人可能会比较敏感出现一些问题。
手机
1、慢性前列腺炎:比如很多男性朋友久坐、嗜食辛辣、饮酒、性生活不规律等,都可以诱发慢性前列腺炎的发生,可以导致前列腺液里、精液里的白细胞增多,导致精子活动力下降,这是比较常见的原因;
2、久坐、洗桑拿、泡温泉,穿紧身内裤等不当的生活习惯,也可以导致精子活力低的发生。由于精子由睾丸产生的,睾丸悬吊于身体之外,比体温要低1℃-2℃,是最适宜的生精环境。久坐会使睾丸局部温度升高,影响到精子活力。如果穿紧身内裤或者洗桑拿、泡温泉比较频繁,也会导致局部温度升高,也会影响精子的活动力;
3、当然还有很多原因,比如熬夜,还有过多的使用手机、电脑等电子产品,也会导致精子质量下降,相关报道也非常多;
4、饮食习惯:比如吃蔬菜、水果比较少,摄入维生素比较少,也会导致精子活力的下降。

精活速官网-备战试管,为爱冲刺 精活速官网-备战试管,为爱冲刺